Yra prirašyta krūva straipsnių, kaip laikytis dietos arba kokia dieta yra geriausia / sveikiausia / saugiausia / veiksmingiausia būtent Jums. Nesu aš dietų maniakas, bet taip gavosi, kad teko laikytis paprastos dietos (pavadinkime ją “Ernesto dieta”). Dieta yra labai paprasta, tėra tik keli…